已經入冬

圣誕、元旦、春節

大小歡聚將至，

也就是說，

喝酒的機會越來越多了。

哪怕不好酒、不善飲的人，

也會被勸著喝：

“來兩口，喝酒暖身驅寒呢！”

慢著！可別輕易當真，

“喝酒能暖身”其實只是假象

身體感受忽悠人罷了。

假象

酒一下肚，身體暖洋洋

影視劇里，天氣寒冷時，酒被在人群里傳遞著，一人抿一口，鏡頭展示著他們的身體一下子暖洋洋了，提神又松快。

事實上，在我國北方的冬天，人們確實喜歡以喝酒御寒，酒一下肚，燥熱感升騰，全身感覺輕快起來。很多人說，酒越喝，氣氛越熱鬧，人也越熱乎，喝著喝著甚至需要脫了厚衣服接著喝。

因此有一種說法流行開來——酒的熱量很大，暖身驅寒不在話下。

真相

熱量從內部散發到體表

喝酒能暖身，這是真的嗎？

在廣東省中醫院主任中醫師胡世云看來，這不過是來自身體感覺的欺騙與忽悠，現實里反面的情況更多：高緯度地區與國家，酒后凍死人經常有，酒后尤其是喝多以后容易得感冒或者感冒加重等。

首先，喝酒了人體感覺到熱乎，并不是酒本身熱量大，酒的主要成分就是酒精（乙醇）和水，酒精熱量非常有限，水就更不用說了。

其次，喝酒讓人覺得熱，其實是熱量被酒從內部“拱到”體表，體表感覺暖而體內在變冷，“移花接木”而熱能總量不變，只是一場身體感覺的欺騙。

原來，這都是因為酒精的成分乙醇，有擴張血管的作用。原理是這樣的：

酒喝一下肚，血管擴張

血液循環與呼吸加快

體內（內臟、肌肉等）熱量更快從血流散發到體表（皮膚）

感覺身體在發熱

這才是錯覺背后的真相。

最后，還要指出的是，酒精及其代謝產物，對我們的中樞神經系統有一定的麻醉作用，這也讓肌膚對外界寒冷敏感度下降，也就覺得酒后沒那么冷了。

危害

喝酒暖身無異于“飲鴆止渴”

喝得越多、越快，酒的度數越高，越能“感受到身體暖和”，因為血里酒精濃度越高，血氣運行越快，散熱更多更快。

不過，這屬于“飲鴆止渴”。

胡世云指出，酒后“暖意”不過是暫時現象，“酒后寒”隨之而來

因為核心體溫丟失了，擴張的毛細血管無法及時收縮阻止熱量繼續散失，哪怕不停喝酒了，體溫還在繼續降，身體寒冷感加重，甚至能讓人冷到發抖，全身起雞皮疙瘩。

除了上述的“酒后寒”凍死人的情況，在臨床上還經常碰到誤信“少量喝酒有益”的高血壓病人。

他們發現喝了酒，血壓就正常了，但想不到的是沒過多久就“血壓爆表”。

因為酒精擴張血管，使得血流對管壁壓力下降是暫時的，過后血管收縮更要命！